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任何年齡戒煙都不算晚

2019-07-09 10:43:10 來源: 榮昌新聞網

美國研究發現,控煙已拯救800萬個生命,控煙被認為是“現代歷史上最成功的公共健康運動”。研究人員稱,50年的控煙努力已為800萬美國戒煙者延長了20年的壽命。2014年,只有20%的美國成年人吸煙,而在1964年這一比例為50%。

一些煙民因為吸煙患上了肺病,想戒煙,可又擔心為時已晚。美國與加拿大有一項研究結果使這些想戒煙的人吃了一顆定心丸。研究證明,戒煙真的是一件很困難的事情。因為5年中,有30%的戒煙者會復吸。研究發現,不戒煙者死于肺癌的人數是戒煙者死于肺癌的2.2倍。與對照組相比,戒煙組的死亡率下降了15%,其中那些戒煙成功持續5年或5年以上者死亡率則下降了46%。美國研究人員分析了2556名年過65歲老人的健康數據,其中629名是現煙民,1297名戒煙15年以上。經過13年的隨訪,研究人員發現,戒煙15年以上者,心力衰竭或早逝風險顯著降低,幾乎跟從不吸煙者差不多。與從不吸煙者相比,現煙民死亡率高2倍,戒煙15年以上者高約26%。這兩個研究都證明戒煙能夠延長壽命。

英國一項研究發現,人過70歲繼續吸煙會減壽4年。研究證明,大約1/4的吸煙者會因吸煙惡習而活不過70歲。在60歲時徹底戒煙可延長壽命3年;在50歲時徹底戒煙可延長壽命6年;在40歲時徹底戒煙可延長壽命9年;在30歲時徹底戒煙可延長壽命10年。此研究證明任何年齡段戒煙都有益于健康。

我國北京百歲老人薛淑珍以前曾是個“老煙槍”,從30歲起吸煙,60歲時還煙不離手。上世紀70年代,他兒子家買了一臺黑白電視,她從電視里看到尼古丁毒死小白鼠的節目,就表明以后不再吸煙了!從此老人再也沒碰過煙,還真是把煙徹底戒掉了。人們稱她為“60歲戒煙的百歲老太”。我國哈爾濱市102歲的健康百歲老人王桂珍,年輕時她有吸煙的習慣,在過了90歲的時候,有一次,子女帶她去體檢,醫生勸老人戒煙。別人都以為她這么大年紀戒煙不易,不想因為這件事情再影響老人身體。可沒想到,老人家回到家之后就主動提出要戒煙,而且說戒就戒,先后一共用了也不到一周的時間,子女們都挺佩服她的毅力。可見任何年齡戒煙都不算晚,都有益于健康,都能夠延長壽命。只要你從現在開始戒煙,都為時未晚。控制吸煙對延長壽命的遠期效果十分顯著。

責任編輯: 金紅梅

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